¿Qué es BODYMAXX®?
BODYMAXX® es un sistema de entrenamiento aeróbico/Localizado donde utilizamos diversos segmentos que cumplen todos los parámetros metodológicos, fisiológicos y biomecánicos que debe tener un entrenamiento.
Fusionamos 3 disciplinas básicas de la Gimnasia aeróbica, en donde logramos mejorar la fuerza con el trabajo localizado y a la vez incorporamos dentro de las clases: el entrenamiento cardiovascular, utilizando para este fin al Step y aeróbica de piso, haciendo que una clase cubra todos los planos de entrenamiento.
Todo ello con un marco musical lleno de energía con pistas especialmente preparadas para convertir cada sesión en una experiencia super efectiva y divertida.
¿Quiénes pueden disfrutar de una sesión de BODYMAXX®?
BODYMAXX® es un sistema de entrenamiento dirigido a todo tipo de público, siempre y cuando no tengan ninguna condición que les impida realizar actividad física; tanto hombres y mujeres, ya sea con o sin experiencia previa en programas de este tipo, pueden disfrutar de los beneficios de este novedoso sistema de entrenamiento.
En el caso de usuarios más experimentados y con una mejor condición física también pueden utilizar diversos elementos de sobrecarga para aumentar la intensidad del entrenamiento, tales como: mancuernas, ligas y tobilleras.
El entrenamiento es adaptable a las características y competencias individuales de cada persona. ¡No hay excusa para no disfrutarlo!
10 Razones para entrenar BODYMAXX®
Entre los numerosos beneficios que proporciona entrenar BODYMAXX®, y sobre todo en esta etapa del obligado confinamiento por el COVID-19, se encuentran:
- Incrementa el tono muscular.
- Previene la osteoporosis y enfermedades de los huesos.
- Mejora la coordinación.
- Estimula el sistema circulatorio central, mejorando la vascularización.
- Aumenta la fuerza y la resistencia muscular.
- Disminuye el estrés y tensiones, mejorando no solo el plano físico, sino también, el psicológico.
- Retrasa el envejecimiento, ya que mejora la calidad de vida de cada participante.
- Entrena el sistema cardiovascular/respiratorio. Aumentando nuestras capacidades Aeróbicas.
- Acelera el metabolismo, permitiendo consumir calorías, lo que permite quemar grasas.
- Fortalece el sistema inmunológico, complementado con una buena alimentación y descanso.
¿Donde encontrar BODYMAXX®?
BODYMAXX® en estos momentos y de acuerdo a la normativa establecida, se viene realizando vía Online por diversos medios, a través de un grupo de instructores especialmente formados en Gimnasia Aeróbica y BODYMAXX®. De esta manera los beneficios de este sistema de entrenamiento llegan al público sin que este, ni sus instructores, se expongan al riesgo de contagio por el COVID-19.
El principal requisito para el entrenamiento es la motivación y la motivación surge de nuestra voluntad. No hay nada que nos limite para comenzar a entrenar, menos aún el confinamiento.
