- Nutrición
5 Mitos y Verdades de los Carbohidratos
5 Mitos y Verdades de los Carbohidratos. ¿Son los carbohidratos los grandes culpables de la obesidad en el mundo?
Leer más » - Entrenamiento
BODYMAXX®, el nuevo sistema de entrenamiento Aeróbico/Localizado
BODYMAXX® es un sistema de entrenamiento aeróbico/Localizado donde utilizamos diversos segmentos que cumplen todos los parámetros metodológicos, fisiológicos y biomecánicos que debe tener un entrenamiento.
Leer más » - Entrenamiento
El uso de mascarillas en el ejercicio físico, un dilema más de la pandemia
Uso de mascarillas en el ejercicio físico. Un dilema más de la pandemia. Con la finalidad de contribuir al fortalecimiento de la salud física y mental de la población, el gobierno peruano estableció medidas para la reincorporación progresiva de la actividad física y recreativa.
Leer más » - Fitness
10 pasos para Acelerar tu Metabolismo
10 pasos para acelerar tu metabolismo. A pesar del esfuerzo ¿Por qué no bajas de peso? ¿Sabes realmente qué es el metabolismo?
Leer más » - Entrenamiento
10 Beneficios de Entrenar en Casa
10 beneficios de entrenar en casa. Las clases presenciales son una experiencia sin igual pero las clases virtuales tienen beneficios insospechado.
Leer más » - Salud
El COVID-19 y la Obesidad como factor de riesgo
La obesidad es un factor de riesgo y a la vez una enfermedad. En el Perú el 85.5% de los pacientes fallecidos por coronavirus (COVID-19) en lo que va de la pandemia padecía de obesidad, según reporte del Sistema Informático Nacional de Defunciones (SINADEF), alertaron especialistas del Ministerio de Salud (MINSA).
Leer más » - Entrenamiento
El Ejercicio Físico combate la Depresión durante la Pandemia
La pandemia del COVID-19 y el obligado confinamiento, han cambiado de manera abrupta nuestra modelo de vida: nos ha traído incertidumbre, privaciones, presiones económicas y sobre todo un distanciamiento social obligado.
Leer más » - Fitness
Sin gimnasios ¿Se acaba el mundo fitness?
Sin gimnasios ¿Se acaba el mundo fitness? El cierre de los gimnasios dejó en el aire a muchos instructores.
Leer más » - Fitness
Fitness vs COVID-19: Reinventarse o Desaparecer
Fitness vs COVID-19: Reinventarse o Desaparecer. Hoy, el COVID-19 nos vuelve a enfrentar a este dilema.
Leer más » - Clases Virtuales
¿Conoces las Clases Virtuales Fitness? Enciende el motor de la mejora contínua
¿Conoces las Clases Virtuales Fitness? Enciende el motor de la mejora continua. El Mundo ha cambiado con la llegada de la Pandemia Mundial y el 2020 quedará marcado para siempre.
Leer más »